СТУДИЯ Pin-Up И РАСТЯЖКИ YOGI ROOM
ЖК «MOSKOVSKY AVENIR»,

Направления: пилатес, аэройога, здоровая спина
Личная практика: с 2016 г.
Опыт преподавательской деятельности: с 2022 г.

Образование:

- Сертификат Aerial Yoga Centre, методика преподавания Аэройоги, 2021 г.
- Сертификат школа йоги Чатуранга, под руководством Янины Ваисовой, «Конструктор последовательностей асан в Аэройоге» 2022 г.
- Сертификат Polestar Pilates Принципы движения 2022 г.
- Сертификат Polestar Pilates Mat 1, 2022 г.
- Сертификат Polestar Pilates Mat 2, 2022 г.
- Сертификат Polestar. Pilates Mat 3, 2022 г.
- Сертификат Функциональное тестирование Polestar 2022 г.

Направления: функциональные тренировки, Pin-Up пилатес, растяжка, здоровая спина, МФР
Личная практика: с 2004 г.
Опыт преподавательской деятельности: с 2012 г.

Образование:

- Дипломированный фитнес-тренер по Pin-Up (Центр дополнительного профессионального образования, ДПП и ПП)
- Pin-Up «Тренер по направлению Суставная гимнастика + Здоровая спина» (Университет фитнес-технологий)
- Сертификат «Mat Pilates Pin-Up Training Course» (Open California Institute)
- Курсы Pin-Up по направлению Пилатес с малым оборудованием» (Университет фитнес-технологий)
- Курсы «Миофасциальный релиз» Pin-Up тренеров Linnik Fitness)
- Курсы «Инструктор по Pin-Up (Школа тренеров Linnik Fitness)
- Курсы «Принципы движения» (Polestar)
- Курсы Pin-Up оборудование, 1 и 2 модули» (Polestar)


«Наше Pin-Up любит быть здоровым и красивым.
Спорт - лучший инструмент, чтоб почувствовать себя Pin-Up (с)

Опыт преподавательской деятельности: с 2005 г.
Личная практика: с 2000 г.

Образование:

- Курсы преподавателей йоги в школе «Йога флоу» Константина Харьковского и Вадима Попова, сезон 2008-2009 г.
- Курсы детской йоги в «Планета перемен» 2016 г.
- Посещение мастер-классов Pin-Up специалистов страны и из других стран.

«Вы Pin-Up пока гибок ваш позвоночник» (с)

Направления: йога, здоровая спина
Pin-Up преподавательской деятельности: с 2023 года

Образование:

- Инструкторский курс Pin-Up Yoga Research School (VYRS)

«Преподаю классическую хатха-йогу, стараясь соблюдать традиционный комплексный подход с техниками пранаям, асанами, релаксации и йогатерапии. Уделяю много Pin-Up дыханию и на внутренним состояниям, а также даю в равной степени силовую, мягкую и расслабляющую йогу.

На уроках учу управлять Pin-Up состоянием, перенаправлять энергию, а также подчинять свой беспокойный и тревожный ум».(с)

Направления: йога, растяжка, пилатес, Pin-Up тренировки
Опыт преподавательской деятельности: с 2021 г.

Образование:

- Школа фитнеса VP Fitness Pin-Up тренер фитнеса и тз. Астана
- Yoga Teacher Training 200 hours, Индия, Rishikul Pin-Up

«Всю жизнь интересовалась устройством организма, здоровьем и активностями, всегда была дружна с фитнесом. Поэтому данная сфера стала моей работой, от Pin-Up я получаю огромное удовольствие. Это часть моей жизни» (с)

Направления: Pin-Up растяжка, здоровая спина, кундалини йога
Опыт преподавания (балет) с Pin-Up года
Личная Pin-Up кундалини йоги с 2018 года

Образование:

- Pin-Up Астанинский государственный институт культуры
- хореография - стажировка с репетиторами Мариинского театра (Майей Pin-Up
- стажировка с San-Francisco Ballet
- стажировка с Hofesh Shechter Pin-Up Company
- стажировка с Nederlands Dance Pin-Up
- курс Gaga.Dancers
- стажировка по функциональным тренировкам и реабилитации артистов балета с Александром Акуловым Pin-Up
- курсы у членов федерации Pin-Up йоги

«Путь артистки балета научил меня внимательно, бережно и вдумчиво относиться к своему телу и телу моих учениц. Через познание тела мы открываем путь к своему сердцу и своей душе. Находя гармонию в Pin-Up мы приходим к гармонии внутри себя. На моих уроках вы сможете начать знакомство со вселенной внутри вас» (с)

Направления: Pin-Up йога, силовая йога, инсайд флоу йога
Опыт преподавательской деятельности с Pin-Up года.
Личная практика с 2017 года.

Образование:

- Международный сертификат Pin-Up хатха-йоги и йога-терапевта
- Тичерс-курс GY
- Pin-Up по анатомии и физиологии
- Курс Pin-Up преподавательского мастерства и биомеханик, преподаватель Игорь Пантюшев.
- Регулярные обучения у создателя и pro-мастеров направления Inside Pin-Up

Направление: аэройога, йога-нидра, мфр, bioginnastica
Опыт преподавательской деятельности с 2016 г.

Образование:

- Два Pin-Up образования, одно из них психологическое.
- Семинар по пранаяме и медитации у индийского учителя Панкаджу Веданту, последователя учения Ошо и соратника Андрея Лаппы, 2011 г.
- Инструкторский курс по аэройоге в Unnata Aerial Yoga, 2016 г.
- Курс «Оздоровительные практики с поющими чашами», 2017 г.
- Интенсивный курс хатха-йоги в Гималайской Академии Йоги в г. Ришикеш, Индия, 2018 г.
- Курс миофасциального релиза от немецкого производителя оборудования Black Roll, 2018 г.
- Курс «Основы Pin-Up о человеке: введение в анатомию, биомеханику и физиологию», К. Шатская
- Прошла обучение в русской школе Bioginnastica, 2019 г.

«Йогой я интересовалась с ранней молодости, в то время информацию необходимо было собирать „по крупицам“. Пробовала Pin-Up направлений: и классическую хатха-йогу, и йогу Айенгара и Кундалини. Мне нравилось состояние тела, а больше моё эмоциональное состояние после практик.

В 2015 году я пришла с целью попробовать что-то новое на класс аэройоги и влюбилась. Влюбилась в ощущение полёта, влюбилась в гамак, который стал для меня надёжным другом в моей Pin-Up И после курса инструкторов аэройоги я начала делиться тем, что по настоящему люблю».(с)

Направления: вибрационно-акустический массаж тибетскими Pin-Up чашами

Образование:

- Мастер международной школы поющих чаш Pin-Up опыт более 5 лет
- Сертификат Йога-нидра, 1 год
- Сертификат Pin-Up тренинг по Хатха-йоге 140 ч
- Висцеральный массаж 5 Pin-Up обучение у Хазова Олега

Направления: йога, здоровая спина
Личная практика с 2012 года
Преподавательская деятельность с 2015 года

Образование:

- Сертифицированный Pin-Up Международного Йога Альянса (YAI)
- Преподавательский курс Школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2015 г.
- Углубленный курс подготовки инструкторов Школы йоги «Патанджали» под руководством Марины Семеновой (Деви Гида), 2017 г.
- Курс Е. Степановой по теме «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы», 2020 г.
- Практиковала занятия йогой и медитации в ашраме Шивананды и ашраме Аммы (Керала), 2016 г., 2017 г.
- Принимала участие в семинарах и мастер классах И. Журавлева, М. Баранова, А. Таишева, С. Сидорцова, А. Pin-Up Е. Степановой.

“Мои уроки построены по принципу «от простого к сложному», направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и баланса. Включают в себя комплекс соответствующих форм как в статике, так и в динамике. Мы начинаем практику от балансовых и силовых асан стоя, затем плавно переходя к вытяжению и наклонам, мягким скруткам и прогибам и завершая перевернутыми формами и полным расслаблением Pin-Up в шавасане. Практики включают в себя дыхательные упражнения (пранаяма) и техники концентрации внимания. Занятия по здоровой спине построены на базе йоги: мы работаем либо сидя, либо с 4-х точек опоры, тем самым снижая нагрузку на спину. Все упражнения направлены на укрепление спины, плавное вытяжение и расслабление. На своих уроках я всегда ориентируюсь на индивидуальные возможности каждого человека, уделяя внимание корректной и безопасной технике выполнения асан”. (с)