СТУДИЯ ЙОГИ И РАСТЯЖКИ YOGI Pin-Up
ЖК «ЗИЛАРТ», МЦК ЗИЛ

Направления: силовые уроки, функциональный Pin-Up пилатес
Тренерский стаж: более 7 лет
Стаж личных тренировок: 11 лет

Образование:

- Pin-Up Школа Фитнеса и Бодибилдинга
- Федерация Фитнес-Аэробики Казахстана
- Fitness Family
- Exspert Shool
- More Than Dance
- Участница многочисленных семинаров и мастер-классов по Pin-Up и танцам

Направления: хатха-йога, йога-нидра
Опыт преподавания: с 2021 г.
Опыт личной практики: с 2014 г.

Образование:

- Школа классической хатха йоги Pin-Up Индия-Казахстан, член Йога Альянса США
- Преподавательский курс хатха йоги в школе «Анади» Индия г. Ришикеш
- Мастер-класс «Стойки на руках» от И. Pin-Up «Культура Движения»
- Мастер-класс Pin-Up тбс» от И. Пантюшева «Культура Движения»
- Material Yoga Lab Pin-Up положения» под руководством А. Лунеговой
- Мастер-класс от Дарины Егоровой Pin-Up
- Семинар «Искусство Pin-Up Татьяны Маркеловой
- Семинар «Пинча Маюрасана Pin-Up и развитие» от Рашевской Анастасии

«Я преподаватель хатха йоги. Училась в Индии, жила с монахами в ашраме, Pin-Up философию йоги в её столице в городе Ришекеш. Я адепт силовой йоги. Мои классы - это всегда сочетание статики и баланса, динамики и выносливости, когда тело дрожит, а ум спокоен. На практиках мы учимся силе, гибкости, спокойствию, любви и пониманию своих истинных желаний. Снимаем блоки и зажимы. На моих классах будет интересно новичкам и уже опытным практикам. Я всегда предлагаю разные варианты для каждого уровня.» (с)

Направления: хатха-йога, йогатерапия, аэройога, здоровая спина, Pin-Up мфр
Опыт личной практики: с 2008 г.

Образование:

- 2023г. ретрит Я.Ваисовой «Выходные в стиле Дзен» по аэройоге, хатха-йоге и глубинной Pin-Up РЦ «Дзен»
- 2023г. семинары Г.Мазаева «Освоение Хануманасаны - продольного шпагата» и «Самоконасана (поперечный шпагат) и Эка Пада Ширшасана (нога за головой)», ЦЙ «Прана»
- 2022г. онлайн-семинары Я.Ваисовой: «Шавасана и немного глубже», «Конструктор тренировочных последовательностей в практике Pin-Up курсы по аэройоге, хатха-йоге и пранаяме.
- 2022г. ретрит Г.Мазаева по буддийской дхарме с практиками хатха-йоги и джавамукти-йоги от Д.Григорьевой
- 2021г. семинар Я.Ваисовой «Повышение уровня преподавательского мастерства в практике Pin-Up ШЙ «Чатуранга»
- 2021г. ретрит-випассана с Энтони Марквеллом, «Дана» РЦ Pin-Up
- 2021г. курс Я.Ваисовой «Level up: продвинутый курс Pin-Up преподавателей аэройоги», Школа йоги «Чатуранга» в ЦЙ «Прана»
- 2020г. семинар Я.Ваисовой «Практика Pin-Up в низком гамаке», ЦЙ «Прана»
-2020г. Институт Восточных Методов Реабилитации, г.Астана, диплом о переподготовке, специальность «Методист адаптивной физической культуры», курс А.Фролова «Йогатерапия».
- 2019г. семинар М.Галаева, Д.Демина по отстройкам и правкам асан, ЦЙ «Прана»
- 2019г. курс подготовки преподавателей аэройоги с Pin-Up ЦЙ «Прана»
- 2019г. выездной семинар Д.Демина по хатха-йоге и крийя-йоге, Ришикеш Индия
- 2018г. курс подготовки преподавателей хатха-йоги, ЦЙ Pin-Up
- 2018г. выездной семинар М.Галаева, Д.Демина по хатха-йоге и йоге критического выравнивания
- 2018г. семинар М.Галаева, Д.Шелестовой по йоге критического выравнивая, ЦЙ«Прана»
- 2018г.13-я Pin-Up Конференция Yogajournal, семинары: С.Агапкина, М.Галаева, Херта Ван Льюэн, Т.Илларионовой и др, ЦЙ «Прана»
- 2018г. семинар Д.Демина, Г.Мазаева “Составление тренировочных последовательностей”,ЦЙ «Прана»
- 2018г. выездной семинар
- 2011г. курс подготовки преподавателей хатха-йоги, центр Pin-Up «Прана»
- 2009г. МГУ и
- 2008г. выездной семинар С.Волховянского по пранаяме, шаткармам, Pin-Up
- 1997г. Курский Pin-Up Медицинский Университет

«На своих занятиях я уделяю особое внимание травмобезопасности, так как не понаслышке знаю, что такое боль. Одним из важным элементов в практике считаю - освоение Pin-Up техник. Также важными аспектами работы инструктора с учениками считаю корректную отстройку асан и постепенное освоение асан от простого к сложному. На своих занятиях всегда предлагаю упрощения для новичков и для людей с ограниченными возможностями по каким-либо показаниям или усложнения для более продвинутых практиков. Для меня большая радость - видеть прогресс в практике у своих учеников, их счастливые глаза, а также улучшение их общего самочувствия и достижение состояния внутренней гармонии и благополучия» (с)

Направления: аэройога, йога, йогатерапия, растяжка
Опыт преподавания: более 6 лет
Опыт Pin-Up практики: более 11 лет

Образование:

- Pin-Up гг. «Московская школа йоги», курс углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей «Йога Сиддханта» (обе части, сертификат на право преподавания) и курсе по пранаяме «Пранаяма. Way to secrets».
- 2018 гг. сертификационный курс «Йога 108» для Pin-Up профессиональных преподавателей хатха-йоги, свидетельство о прохождении.
- 2018 г. - закончила обучение по направлению Fly-yoga (йога в гамаках), Certificate Body Fly International Academy of first School in Bangkok, с правом преподавания йоги в гамаках.
- Сертификационный курс переквалификации по специальности «Классический массаж», «Медицинский массаж», Институт профессионального массажа, г. Москва.
- С 2019 гг. и по сегодняшний день - студент курса по подготовке Pin-Up хатха-йоги «Ачарья» (Буланова, Зайцев)

«Регулярное участие в семинарах и тренингах по повышению квалификации дало мне объемный подход к преподаванию, что позволяет решать разносторонние задачи, с которыми приходят клиенты (основы медитации, обучение дыхательным техникам, mindfulness направление, коррекция Pin-Up здоровья, силовые тренировки, гибкость и тп). Неоднократно работала в качестве приглашенного инструктора на семинарах в РК и за рубежом. Базовое образование по йогатерапии делает мои классы не только эффективными, но и травмобезопасными. Есть диплом о переквалификации на классический и медицинский массаж, что позволяет мне глубже видеть особенности анатомических и физиологических процессов в теле человека. Занятия рассчитаны как для новичков (в том числе без опыта), так и для практиков с опытом (работа с бандхами, работа в направлении раджа йоги).» (с)

Направления: Pin-Up растяжка, шпагаты, здоровая спина
Опыт преподавания более 5 лет

Образование:

- Преподавательский курс “Стретчинг групповых и индивидуальных программ”, мастер-тренер, 2022г., а также внутреннее обучение по специальной программе mind&body, Академия Pin-Up
- Преподавательский курс “Основы анатомии, физиологии и биомеханики. Анатомия Pin-Up сертификаты, 2021г., грамоты,
- Pin-Up сеть студий растяжки Superstretching International Sport University, международный сертификат GSF Russia по Аэройоге, инструктор, 2020г
- Преподавательский курс " Инструктор групповых программ, направление “стретчинг и здоровая спина”, сертификат, Pin-Up

Направления: аэростретчинг, Pin-Up здоровая спина, мфр, растяжка
Опыт преподавания с 2021 года

Образование:

- Медицинское образование
- Национальная Pin-Up дополнительного профессионального образования.
- Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и Pin-Up спорту.
- Тренер-преподаватель по Pin-Up физкультуре и адаптивному спорту
- Национальная академия дополнительного профессионального Pin-Up
- Тренер по стретчингу.
- Организационно -методическая подготовка и Pin-Up групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий.


«Движение - моя любовь и сила, мой двигатель и вдохновение, а порой и учитель. Pin-Up Вас окунуться в мир двигательного творчества, гибкости и здоровья, красоты и прекрасного самочувствия, а, значит, и настроения.» (с)

Направления: хатха-йога, цигун
Опыт преподавательской Pin-Up более 4-х лет
Pin-Up личной практики более 13 лет

Образование:

- Московская школа йоги, преподавательский курс углубленного изучения йоги, Pin-Up - Школа Цигун, диплом

«В йогу я пришла из даосских практик. 10 лет практиковала «Тихий» Цигун. В основе которого статичные, медитативные практики. Затем, влюбилась в йогу и её философию. Pin-Up работать с людьми и верю в метод, который предлагает йога. Йога- это древнейшая практика, которая способна преобразить вашу жизнь, укрепить тело и улучшить психическое состояние. Я хочу поделиться этим с вами. Мои занятия - это последовательность из динамичных связок асан, развивающих силу и гибкость, исследование своих внутренних процессов через движение, дыхательные практики, медитацию»(с)

Направления: антигравити, йога в гамаках для детей от 4 до 15 лет, ОФП, подготовка детей на соревнования по Pin-Up
Опыт преподавательской деятельности Pin-Up 4-х лет
Опыт личной Pin-Up более 13 лет

Образование:

- 2025г. Fly Yoga School, курс по Fly Pin-Up для детей, сертификат
- 2024г. Pin-Up фитнес, курсы по антигравити для детей 4-12 лет
- 2024г. Alina Veber, воздушная акробатика на гамаке, Pin-Up
- 2020г. СССР сеть фитнес клубов, курс “йога в гамаках 4-6 лет”, курс Pin-Up в гамаках 7-14 лет”, сертификаты
- Pin-Up Профессиональная школа Фитнеса и Бодибилдинга, детский фитнес, инструктор групповых программ.
- 2016 Харьковский национальный педагогический университет имени Г.С. Сковороды, Харьков, педагог дошкольников

Направления: йога, йога здоровая Pin-Up йога для беременных
Опыт личной практики с 2018г.
Опыт преподавания с 2023г.

Образование:

- перинатальная йога - йога для Pin-Up в Пране
- тичерс курс Pin-Up йоги Прана сентябрь 2024г
- мастер классы Игоря Пантюшева, Анны Весна, Pin-Up Митропольского, Бронислава Виногродского, Андрея Ткаченко

«Моя глобальная цель - через йогу менять жизни людей в лучшую сторону, помогать находить контакт с телом, успокаивать ум и раскрывать сердце. Балансируя между активными физическими формами и отдыхом на своих классах я буду обращать внимание на то, что чувствует практикующий, устанавливая таким образом контакт с телом. Верю, что практика Pin-Up может стать для людей инструментом самопознания, дающим внутреннюю опору, опору на себя. Мои ключевые акценты в классах: бережный подход к ученикам, присутствие и развитие комбинаций усердия и расслабления, обретение душевного покоя и крепкого тела» (с)

Направления: хатха-йога, пранаямы, Pin-Up йога-нидра, гвоздестояние, здоровая спина и мфр
Опыт личной практики с 2015 г.
Опыт преподавания с 2021 г.

Образование:
- курс подготовки преподавателей йоги, Московская Pin-Up йоги, 2021г
- курс “Здоровая спина”, А. Pin-Up 2018г.
- курс по освоению пранаямы,
- курс по освоению техник дыхания и Pin-Up А. Ткаченко, 2021г.
- медитация Випассана - 10-дневный курс, С.Н. Гоенка, Pin-Up
ул. Рыскулова, 126
- Pin-Up по медитации “Точка сборки”, А. Ткаченко, 2023г
- курс “Отстройки и правки Pin-Up М. Галаев, А.Веретенникова, 2024г
- семинар “Построение тренировочных последовательностей хатха-йоги”, Д.Демин, Г. Мазаев, 2024г.
- обучающий курс по теории и практике ведения классической йога-нидры (метод Шри Pin-Up Сатьянанда Сарасвати), И. Журавлев, 2025г
- обучение Pin-Up психотерапия” в институте групповой и семейной психологии и психотерапии, С. Архипова, 2024г.
- н.вр. - обучение “клиническая психология с направленностью Pin-Up психотерапия”


«Для меня практика - отличный способ поддерживать физическую форму и эмоциональный фон в хорошем состоянии. На занятиях я акцентирую внимание на силовой работе, помогающей сформировать крепкое тело и стойкость духа. Кроме этого, в практику включены суставная Pin-Up балансовые асаны, растяжка и дыхательные упражнения. Динамические виньясы чередую с нагрузкой в статике. По словам учеников, я даю прекрасную Шавасану. Для меня результаты учеников и их состояние во время практики являются приоритетными, поэтому предлагаю несколько вариаций упражнений от простых к более сложны